什么是空调病？我们如何预防摆脱空调病呢？

文章来源：上海鑫牧暖通设备工程有限公司发表于：2019-08-07 浏览次数：

空调现在已经成为了夏天必不可少的家电用品，骄阳似火的夏天，大家都喜欢呆在有空调的地方。可是长时间呆在空调环境下，又有人说会得空调病。那么空调病是什么呢？
空调病，在中医理论中被叫做“寒包火”，就是说你本来体内有热，但是呆在温度低的空调房内，感受冷风的寒邪，使体内产热和散热失去平衡。长时间在空调环境下工作学习的人，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合症"或"空调病"。
空调病是如何产生的呢？
1.室内外的巨大温差。从炎热的室外进入空调室，正在出汗的毛孔、毛细血管突然遇冷会收缩，从而导致流鼻涕感冒。人们长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的室外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢失当，会出现中暑或者喉咙痛、鼻塞的症状。
2.密闭空间，空气不流畅。致病微生物容易滋生，使上呼吸道抵抗力下降，导致呼吸道感染。
3.长期开空调会使房间干冷。皮肤直接暴露在干燥的环境中，会散失大量的水分，从而导致皮肤出现干燥发痒、眼睛干涩的情况。
4.长期开空调使"阳离子"越来越多。空气中的阴离子被称为空气的"维生素"，可以抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳，使人精神振奋。而空调引起的大脑神经失衡反应。空调过多的吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多。容易使人疲乏劳累、头晕脑涨、记忆力下降。
5.空调的过滤器容易积灰。长时间不清洗也会病原微生物积聚。使上呼吸道抵抗力下降，导致呼吸道感染。
我们如何摆脱空调病呢？
如果已经患上空调病，可以采用药物或者食疗等方法去治疗。其实大多数得空调病的妇女和儿童，主要是身体抵抗力较差。所以也要提高身体抵抗力，勤锻炼身体。
如果还没有患空调病，那么预防很关键，如何做？
（1）合理的调节室内温度，室内外温差不宜超过7℃。不要在大汗淋漓的时候进入温度很低的空调房。出空调房时也应该先有适应过程。
（2）定时通风。建议每天早晚各开一次门窗换气。能够解除疲劳、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕，效果较佳。
（3）补充水分。在空调房感到口渴时，那说明机体已经严重缺水。所以，在空调房里补水是必不可少。必要时可以配用加湿器。
（4）不要长时间待在空调房内，尽量不要超过10小时。
（5）要及时、定期清洗空调过滤器。
（6）空调房内严禁吸烟。
（7）不要坐在空调排风口附近，晚上尽量不要开空调入睡。即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整温度，并且盖好腹部等容易着凉的部位。
（8）保持皮肤的清洁卫生。皮肤附着的细菌容易在汗腺或者皮脂腺内堵塞，引起感染化脓。
（9）可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。
（10）患者会当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，头部也不再昏昏沉沉，而变得清醒了许多。连续经过几天的治疗，“空调病”将会得到很大的缓解。
天气炎热，大家越来越离不开空调，可是空调吹多了，难免得“空调病”。当然了，最重要的是大家开空调的时候不要太凉了，室内外温度不要超过8度，以避免空调病的产生。其实大多数的空调病都是由于空调的使用不当造成的。想要摆脱空调病，就要从上面几个方面做起，不用拒绝空调，也能远离空调病。
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